1: 愛の戦士 ★ 2022/08/10(水) 12:02:49.22 ID:NXYbKvhZ9
「就寝中に失われる水分は500ml」シーツっていつ洗えばいいの? メーカーに聞いた洗濯頻度とおすすめの寝具素材

まいどなニュース 8/10(水) 8:30

暑さが猛威を振るう今日この頃。朝は暑さで目が覚め、体は汗ばみ、パジャマはすぐに洗濯に。では、シーツや枕カバーはどうしていますか。寝具類はかさばるうえに干す場所も取るので毎日洗うのは面倒ですが、衛生面を考えたらこまめに洗うべきと迷う人も多いはず。

大塚製薬に聞く「就寝中に失う水分量は?」
そもそも、夏は一体どれくらい寝汗をかいているんでしょうか。ポカリスエットなどを製造・販売する「大塚製薬」(東京都千代田区)に聞いたところ、「環境や睡眠時間によって異なりますが、室温約29℃で約8時間睡眠した場合、汗などで失われる水分量は約500mlと報告されています(大塚製薬 佐賀栄養製品研究所データ)(約8時間 約29℃:大塚製薬佐賀栄養製品研究所データ 2000)」

それだけ汗をかいていたら、毎日使っている寝具にも相当量の汗がしみ込んでいるはずです。それでは、夏は一体どれくらいの頻度でシーツや枕カバーを洗うべきなのでしょうか。また、洗うことができないマットレスはどうすれば? 寝具メーカーの「西川株式会社」(東京都中央区)に話を聞きました。

寝具メーカーの西川に聞いた
ーーシーツや枕カバーはどれくらいの頻度で洗うべきなんでしょうか。

「人によって汗をかく量が違うので一概には言えませんが、できれば毎日がベストです。下着や肌着は毎日洗いますよね。それと同じで、シーツも毎日約8時間ほど肌に触れているものなので、毎日換えるのが理想的です。最低でも1週間に1回洗うのが望ましく、枕カバーは毎日、あるいは2日に1回は洗うのがベターです。ちなみに、冬も同様の頻度で洗うのが良いと思います」

ーー冬でも、ですか。

「冬も夏と同様、寝汗をかくので季節を問わず最低週に1回は洗うのが望ましいです」

ーー週1回ならなんとかなりそうです。

「シーツや枕カバーは洗い替えで何枚かあると便利ですね。速乾性に優れた生地など、乾きやすい素材のものを活用するのも良いと思います。

干し方としては、重なる面積が多いともちろん乾きにくいので、重なる部分が少なくなるよう斜めに干す、片方をあえて長めに垂れさせるなど工夫するのも手ですね。枕カバーはパンパンとよくはたいてから干すと良いと思います」

ーーでは、マットレスはどのようにお手入れを?

「素材によりお手入れ方法が異なるので、お使いの製品のお手入れ方法を見ていただくのがベストですが…、一例として弊社のウレタン製マットレスのお手入れ方法をご紹介します。

まず、ウレタン製マットレスは洗えません。マットレスが吸い込んだ湿気はマットレス内の下の方に溜まっていきます。よくベッドの下に除湿シートを入れるのはこのためです。その湿気をさらに逃がすため、ウレタン製マットレスに関してはマットレスを起こして壁に立てかける方法を推奨しています」

※続きはリンク先で
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/d963265e73ae9c7d0926ddf6cbe777462c3cb3fa&preview=auto

2: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:03:46.26 ID:tQUJZoWh0
臭いなって思ったら洗えばいい

3: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:03:52.66 ID:TnO57XDU0
年二回くらい?

4: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:04:49.91 ID:SbFIaLZW0
寝間着

ってこういうのを防ぐ為に着るんだよね

5: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:05:03.31 ID:6BCz0yh40
セックスしたときは交換

6: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:05:10.01 ID:ZRvuQpNx0
病院だと週2くらいで取り替えてるわ

10: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:06:05.94 ID:78DkLRW00
>>6
毎日ジャネーノ?

7: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:05:23.81 ID:I5qJmaJz0
毎日洗わないとダニで寝れないだろ

8: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:05:38.59 ID:d9ROc6Yk0
500lシーツに垂らしてみろよばか

89: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:34:07.41 ID:M4w8s7VR0
>>8

9: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:05:51.97 ID:WdHwBRKo0
冬は週1
夏は起きた都度替えてる

11: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:06:15.62 ID:UBD5koLq0
月1ぐらいやなあ
一人暮らしやから分からんけど臭いんやろか

13: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:07:03.89 ID:KJC/DWkm0
>>11
玄関開けたとき臭い臭いしない?
年寄りの家に行ったとき臭うだろ
あれと同じ

40: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:16:34.83 ID:sfLEdCFs0
>>13
年取ると自分の加齢臭で分からなくなるんだよね

12: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:07:01.43 ID:Y2iObqyf0
室温29℃って暑くて寝れないレベルだろ

14: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:07:48.25 ID:xwmALXH50
エアコン24度で素っ裸で寝るからそんなに汗かかんぞ

15: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:08:40.85 ID:I5qJmaJz0
>>14
チンポ汁出てるぞ

16: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:09:16.64 ID:U9FqkaDu0
冬 2週間
春秋 1週間
夏 2,3日

17: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:10:17.89 ID:9/GPJySp0
俺も年に数回干すくらいだな、布団すら
マットレスなんか重くて持てないから数十年単位で放置笑
昨日ダニに刺されたし肉眼でもダニ見つけたワ

18: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:10:28.87 ID:gjYC9XLG0
最近毛布と枕がお父さんのニオイすると思ったら洗ってないからか

19: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:10:51.11 ID:Ii31HhSm0
今でしよ

20: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:11:11.05 ID:aR8IrLr60
ファブリーズのステマか?

21: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:11:12.76 ID:rAPmkLje0
そも水分が全てシーツに行くわけじゃないし
バカを釣るための表現

22: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:11:22.18 ID:3DDKu/sW0
500mlだとしてそれが全て寝具に吸収されるんですか?


古いねえw

23: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:11:54.43 ID:WdHwBRKo0
あ、毎日替えてるのはシーツじゃなくて夏用の敷きパッドだな
ボックスシーツは気が向いたら替える

24: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:12:02.14 ID:YSFoMut30
変える必要あるか?
基本風呂上がりにしか載らないし綺麗だぞ

25: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:12:15.60 ID:1D5RZwf80
寝汗が気になるなら2、3枚用意して毎日洗って乾かせや

26: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:12:36.54 ID:spwT9mjD0
入院したときは3日に一度くらい変えてくれたかな

27: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:12:51.94 ID:mXlZkI3h0
室温29℃で8時間も睡眠できるってすごい人だな…

33: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:14:46.33 ID:EWFrxyW20
>>27
慣れの問題
エアコン漬けだと28度でも暑く感じるし、高温に馴れれば29度でも快適

67: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:26:11.36 ID:h/MDtesL0
>>27
湿度によりけり
湿度が低ければ快適よ

79: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:30:52.43 ID:hlMPYVcP0
>>27
扇風機やサーキュレーターを使って部屋の空気を循環させれば29℃でも案外快適に過ごせる

96: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:36:25.78 ID:RTG1GrP+0
>>27
冬場の布団の中はそれ以上の温度じゃね
その違いは不快感の捉え方の違いだけじゃね
首根っこ冷却パッドで冷やせば寝れるし
汗汚れは汚れてもいい環境作って無視すればおk

28: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:13:14.22 ID:yct6Qpbe0
1ヶ月に一度、部屋の掃除するタイミングでコインランドリーへ
最近はサボり気味で2ヶ月に一度になりつつある

29: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:13:26.35 ID:lqgZSdj10
ベッドのシーツは1年に2、3回くらいしか変えないな
ベッドマットも付けてないわ

32: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:14:43.22 ID:tIA2ADS+0
>>29
それ他人からすると臭いよ

30: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:13:30.80 ID:BVE+nTgP0
ザーメンやらまん汁つくんだから洗えよwwww

31: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:14:22.64 ID:tIA2ADS+0
シーツ、枕カバー、布団カバー
これらを週1洗濯してない奴は確実に臭いよ

34: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:14:50.51 ID:EZkKuDjU0
わいは体がきれいだからシーツ全然汚れないわ
2年に1回交換でも十分

36: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:15:22.36 ID:tIA2ADS+0
>>34
くっさ

35: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:15:13.23 ID:Mw/ngXEu0
普通洗わなくね
洗ってる奴って外で土まみれになりながら寝てんの?

37: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:15:37.36 ID:KdsYEnMf0
自分で判断しろよ
聞かなきゃわからんのか
時間のある時だよ

38: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:15:39.31 ID:cJMMBaNE0
エアコン付けてたら汗なんてかかなくない?

39: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:16:16.53 ID:tIA2ADS+0
大変な物ぐさでもせめて夏は毎月洗濯しろ
春秋は2ヶ月に一度でいいから

41: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:16:36.73 ID:+yoq7cDV0
毎日3重度の部屋で寝てるけど

42: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:16:46.19 ID:cJMMBaNE0
敷きパッドは週1で洗う

43: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:16:55.40 ID:+yoq7cDV0
変換アホすぎてなんとかならんのか

44: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:17:13.26 ID:tIA2ADS+0
汗かかないから大丈夫論は汗かかないから服を洗濯しない風呂はいらないと同じだぞ

60: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:22:00.29 ID:8GMji6nY0
>>44
冬はパンツとTシャツ1週間同じの着てるぞ

45: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:17:30.82 ID:jmtieJ5i0
寝巻きは毎日洗濯、朝までエアコン、にしたらあんまり臭わなくなった。

46: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:17:39.85 ID:XMm5Jwib0
今ならどんな厚手のものでも朝干せば昼過ぎには乾いているしなあ
週1で洗えボケ

47: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:17:47.22 ID:zc/IiUzt0
夏も冬も2週間に一度

48: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:18:10.89 ID:c1+EQzdT0
↓ボックスシーツ買って後悔してる人

52: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:19:32.36 ID:zc/IiUzt0
>>48
洗濯乾燥機で洗うとシワだらけで戻せない

54: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:20:08.58 ID:jmtieJ5i0
>>52
どんなの使ってる?

49: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:18:13.95 ID:WdHwBRKo0
替えたてのサラサラした感触気持ちいいぞ
ひと晩使うと明らかに違う

50: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:18:28.06 ID:cJMMBaNE0
汗かかないけど洗濯も毎日するし風呂も入るわ

51: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:19:26.66 ID:RYmw4WEi0
そんな事も見聞きしなきゃ出来ないくらい鬱なの?
洗い替え用意して毎日洗えばえ~やん。
馬鹿なのにほんじんw

53: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:19:36.67 ID:DvQlVyIC0
シーツなんて洗わねえよ、夏

55: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:20:29.17 ID:8GMji6nY0
シーツは年3回くらい
枕カバーは毎週(カバーじゃなくてタオルを使ってる)

56: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:20:33.81 ID:QxyNQuC20
ここの住民は3年洗ってません😁

57: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:20:48.52 ID:KTUkVfR/0
シーツ
~洗わない夏~ 2022

58: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:20:52.47 ID:l2CkI7sE0
汗ってゆーか殆ど気化して行くだろ

59: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:21:32.11 ID:uR/F+V7K0
自覚症状なくインセル自白してる不潔おじさんばっかで引くわ

61: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:22:11.45 ID:WFvtoOCb0
6畳の1K暮らしのときは干す場所がなくてろくに洗えなかったな
自分では気づかなかったがめっちゃ臭かったかもしれん

62: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:22:53.31 ID:cJMMBaNE0
てか最近みんな柔軟剤の匂いする

63: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:24:52.33 ID:qkJ+gUXI0
マットレスの裏がカビ生えてたことあるわ
あと有り得ないくらいの水分

64: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:25:05.71 ID:EWFrxyW20
冬は週一でいいけど夏は毎日
できないのなら介護のおねしょシート敷いたほうがいい
悪臭だけでなくダニまみれになる

65: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:25:39.65 ID:tr2lcswz0
>>1
なんで2回聞くの?

66: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:25:50.08 ID:RTG1GrP+0
つか夏はもうシーツ辞めた、冷感マットももう無理
最近の熱帯夜はマットの上にビーチマット
どんだけ汗かいてもおk

究極的にはこれに行き着くだろう耐久性がアップしたら

https://i.imgur.com/neZ7LVp.jpg

68: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:26:18.44 ID:4vhtKMwo0
見たことない虫と見たことないないキノコが生えてたわ

69: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:26:38.57 ID:LXuByRwo0
脱水だけで止めておくと、ほどよい濡れシーツになる

まとめて10枚ぐらい用意してこう

70: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:26:49.60 ID:56WeSLDn0
100%綿シーツの値上がりが酷い

71: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:28:43.76 ID:wikOZxQD0
3年後かな

72: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:29:02.31 ID:bb4uHfTi0
その500mlのうちシーツに設置する皮膚からはどの程度になるんですか

73: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:29:23.29 ID:I9DViMOC0
シーツより、掛け布団カバーを洗う頻度が知りたい

74: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:29:39.44 ID:bJN8t/S40
毎日洗いなさい

75: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:29:50.47 ID:lpMywpiu0
一年ぶりくらいに洗った枕カバーはさすがに小便臭さを感じたわ

76: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:30:17.99 ID:vHfVv6GE0
1年くらい洗ってない。。。

77: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:30:37.22 ID:l1NkZTY80
自分はもうシーツを使ってない
直接布団の肌心地が気持ちがいいのにもったいないわ

91: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:34:33.14 ID:NfrSCYnb0
>>77
夏は竹マット
ひんやりして最高だぞ
濡れたタオルで拭くだけできれいになるし

78: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:30:41.42 ID:c1+EQzdT0
↓ダブルベッドで二人で寝てるけど疲れが取れずセミダブル2台にすればよかったと後悔してる人

80: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:30:57.78 ID:ffPks9TT0
>>1
夏はシーツ毎日洗えるやん…
布団も基本は毎日干すって親から言われたけどマットレスやから布団乾燥機使ってる

81: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:31:29.55 ID:GqJMdZpm0
週1・・・

82: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:31:47.98 ID:G2AgfEOZ0
六尺シーツが臭って臭ってたまらない

83: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:32:05.35 ID:T1SojOMy0
黄ばんだら洗え

84: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:32:31.82 ID:pdGtGl9D0
毎晩寝てる間に喉乾いて2ℓのお茶飲み干すんだけど多いかな?

88: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:33:41.33 ID:E9+UVfSe0
>>84
お茶じゃなくて水かぬるま湯が良いかな
でもそんなに飲むなら塩分も取った方が良さそう
ポカリを薄めて飲むとか

85: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:32:34.01 ID:Mx3DALeO0
今は起きたら汗グッショリだからだいたい毎日シーツ洗う
汗かく頭とか上半身部分にはバスタオル敷いてる
しかし暑いなぁ
昼より夜が暑いみんなクーラー入れてるから外気が暑い暑い
仕方なくタイマーつけてクーラー入れて寝るがクーラー切れた後は汗グッショリ
クーラー入れたままだと寒いのよ
このクーラー入れると寒い
切ると暑いの悪循環
若いときはクーラーいれっぱでも寒くなかったのに年取ると寒い
クーラーいれっぱでも寒くならない若い1人が羨ましい
とゆうか速く秋になれ―
暑すぎる

86: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:32:38.14 ID:E9+UVfSe0
毎日洗ったら生地がダメになるな

87: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:33:15.99 ID:6yKq/8Jw0
俺も昔は全然洗わんかった
たまに洗うと洗濯機の中が泥水みたいな水になる
おっさんになって臭くなったから最近は結構洗うな

90: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:34:10.08 ID:gkpbSiIO0
汗「など」で失われる水分って曖昧な言い方はなんなんだ
呼吸してるだけでH2Oが排出されるし、膀胱に貯まる尿もあるんだから
そこらをきっちり計算しろ

92: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:35:05.19 ID:7V5L/3yw0
それより布団に掃除機かけてアルコールで定期的に拭けよ
分かってないバカが多すぎ

93: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:35:05.55 ID:uantg2Yz0
パンツも一週間に一度洗う派です

94: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:35:16.88 ID:RgaUTPQG0
寝具は肌着と同じようなもんだから毎日洗うんじゃね?

95: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:35:56.14 ID:If9Pl2xZ0
ファブリーズしとけばいいでしょ
風呂入ったあとの汗なんてさ

97: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:36:26.21 ID:zl5hL2cJ0
体が痒いと思った時洗濯
6月7月は週1(エアコン未使用)
寝る時エアコン使用してる8月は月1
その他季節の変り目

98: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:37:42.76 ID:EM0o+qjk0
ハンモックで寝れば良い

99: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:38:12.80 ID:f5M4wQ8k0
週1だな

あと布団はクリーニングを年1でやったほうがよい。
嘘みたいに獣臭がなくなる、

100: ニューノーマルの名無しさん 2022/08/10(水) 12:38:16.06 ID:F3iAINpK0
おまえ等の加齢臭で臭いんだから、毎日洗え